Aktuell
Information zu aktuell anstehenden Kursen findest Du hier!
Auch unsere Kinder werden im Alltag zunehmend vor Herausforderungen gestellt (Corona, zunehmende Digitalisierung und Entfremdung von der Natur) und die Belastungen (gesellschaftliche Probleme, Klimakrise, Kriegs und Krisengebiete im nahen Umfeld) nehmen zu.
Happy Panda
ist ein systematisches Achtsamkeitstraining für Kinder im Alter von 4-10 Jahren. Über einen Zeitraum von 12 Wochen, zu je Einheiten von 45-60 Minuten, lernen Kinder auf eine spielerische Art und Weise verschiedene Achtsamkeitsübungen kennen. Die Trainings können im Rahmen von Kindergartengruppen, in Schulklassen, aber auch in sozialen Einrichtungen, Yoga Studios, Volkshochschulen, sowie in allen anderen Gruppenkontexten durchgeführt werden. Optimale Ergebnisse erzielt das Programm, wenn LehrerInnen oder ErzieherInnen das Programm begleiten und die eingeführten Übungen, ohne jeglichen Verlust von deren eigenen Zeitressourcen, im Alltag der Kinder weiter anwenden und nutzen.
Die Kinder erforschen im Kurs gemeinsam mit einem Pandabären die Achtsamkeit. Sie lernen, ihre Sinne zu erforschen, ihre Gedanken zu beobachten und ihre Gefühle besser wahrzunehmen und mit ihnen umzugehen. Übungen wie etwa achtsames Atmen, eine Reise durch den Körper, achtsames Hören oder Gehen, werden ergänzt durch themenbezogene Vorlesegeschichten, Spiele und kreatives Gestalten.
Happy Panda als strukturiertes Trainingsprogramm stärkt die Konzentrationsfähigkeit und Auffassungsgabe der Kinder im Unterricht, wobei es zu einer ruhigeren und fokussierteren Atmosphäre kommt. Die Selbstwahrnehmung der Kinder wird gefördert. Die soziale Kompetenz und das Einfühlungsvermögen der Kinder bessert sich und es zeigt sich ein verbesserter Umgang mit schwierigen Gefühlen, wie Wut oder Angst.
Von diesen positiven Auswirkungen profitiert auch das Personal, da die Arbeitsbedingungen in einem veränderten Klima angenehmer sind und die eigene Achtsamkeit durch die Teilnahme am Programm gestärkt wird.
Weitere Information über Happy Panda
Achtsamkeitstraining für Kinder
„Happy Panda“
im Alter von 4-10 Jahren
in Schule und Kindergarten
- 45-60 Minuten Achtsamkeitstraining in ein bis zwei wöchentlichen Einheiten, über 12 Wochen
- einfache und aufeinander aufbauende Übungen, die je nach Kontext verändert und angepasst werden können
- vor Ort in Ihrer Einrichtung, Kita oder Schule
- Einbezug des pädagogischen Personals, um Nachhaltigkeit zu sichern
- Einbezug der Eltern (ggf. Besuch eines Elternabends) auf Wunsch
- alle notwendigen Materialien und Unterlagen für die Kinder werden mitgebracht
Achtsamkeitstraining
„Happy Panda“ privat
in Kleingruppen für 5-12 Kinder
- 10-12 Stunden Achtsamkeitstraining, wöchentlich je 1-2 Stunden
- einfache, aufeinander aufbauende Übungen für Kinder
- nach Rücksprache mit den Bezugspersonen Einbezug der Eltern in eine Einheit, bzw. Elternabend mit Infos
- alle notwendigen Unterlagen werden mitgebracht, die Kinder erhalten Happy Panda Tagebücher, Sticker, Poster und weitere Materialien
Was kostet Happy Panda?
Die Kosten für eine Einheit in Schule/ Kindergarten (45 – 60 Min.) belaufen sich, einschließlich aller Materialien, sowie Vor- und Nachbereitung und Austausch mit dem pädagogischen Personal, auf 80 Euro. Die Kosten werden in der Regel durch den Förderverein, die Eltern oder die Schule selbst getragen. Es stehen auch öffentliche Fördergelder zur Verfügung, welche die Kosten tragen, z.B. bei Integrationsschulen.
Privatkurse in der Kleingruppe (5-12 Kinder) variieren im Preis. Bei 5-9 Kindern kostet eine Einheit (60 Minuten) 9 Euro pro Kind, ab 10 Kindern kostet 1 Stunde 5,50 Euro pro Kind. In Kleingruppen kann mehr auf die Bedarfe der einzelnen Kinder und die individuelle Förderung eingegangen werden.